长时间在空调环境下工作学习的人，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为"空调综合症"或"空调病"。空调病症状一般以下肢疼痛和虚弱为特征、头痛头晕、疲劳失眠、血压升高、心率加快、关节炎、咽喉炎等。为了防止空调疾病，专家提醒家用空调不要连续24小时启动，不要一直关闭窗户，地毯、张、沙发盖应经常清洗，如下：
1、长时间打开家中的空调，应适当添加易于穿脱的衣服，同时注意间歇性活动，以改善外周血液循环。当你外出时，利用有限的机会四处走动并四处走动，这样你不仅可以呼吸新鲜空气，还可以锻炼身体。
2、室温应恒定在24°C左右，室内外温差不能超过7°C，否则外出时温度会下降，会增加体温调节中心的负担，同时尽量保持室内清洁，减少疾病污染源。
3、经常打开窗户改变空气，保证室内外空气的对流，1-3小时后关闭，然后打开窗户排出室内空气，更换新鲜空气。
如何摆脱空调病？
1、 如果已经患上空调病，可以采用药物或者食疗等方法去治疗。其实大多数得空调病的妇女和儿童，主要是身体抵抗力较差。所以也要提高身体抵抗力，勤锻炼身体。
2、 如果还没有患空调病，那么预防很关键，如何做？
①合理的调节室内温度，室内外温差不宜超过7℃。不要在大汗淋漓的时候进入温度很低的空调房。出空调房时也应该先有适应过程。
②定时通风。建议每天早晚各开一次门窗换气。
③补充水分。在空调房感到口渴时，那说明机体已经严重缺水。所以，在空调房里补水是必不可少。必要时可以配用加湿器。
④不要长时间待在空调房内，尽量不要超过10小时。
⑤要及时、定期清洗空调过滤器。
⑥空调房内严禁吸烟。
⑦不要坐在空调排风口附近，晚上尽量不要开空调入睡。即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整温度，并且盖好腹部等容易着凉的部位。
⑧保持皮肤的清洁卫生。皮肤附着的细菌容易在汗腺或者皮脂腺内堵塞，引起感染化脓。
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