如何战胜心理罢工--职场心理

                                              如何战胜心理罢工
                                    作者：心岸姐姐

         节日后，成年人要开始工作了，学生开始上学了，都要各就各位，一切恢复往日的忙忙碌碌。可是有些人却感觉非常慵懒，面对工作不太积极，说起来工作真的一大堆消极的情绪，可为了养家糊口，又不得不去做，这样被动的心态下，自然工作起来懒洋洋的，这称为“心理罢工”.

 一旦出现心理罢工，怎么办呢？
1、不用太复杂，回归人的原始本我：人在烦恼的时候，我认为越聪明越糟糕，想的太多，太深，就太乱，就无法好好生活了，自然乱起来之后人生就找不到北了。当碰到很大的问题，困扰，或者无奈，我个人的作法都是考虑人最原始的本我，怎么讲呢？
    我有看动物世界的爱好，电视节目的动物世界，每次看每次感叹很多。人不就是个动物吗？和蚂蚁有什么区别，不是醒了之后要去找食物吗？你简单点回归，你心里就自然感觉平静了很多，不用搞那么复杂，有生命气息的时候，就自然顺着这口气去活命，这是最原始的生本能了，你不去工作，你喜欢什么，你不喜欢什么，那么复杂就搞迷糊了自己，结果喜欢的找不到，不喜欢的做不起来，一辈子穷困潦倒也就成了悲哀。
    这是我的调节办法，对我挺管用的，追求啊，努力啊，等烦恼的时候，蹉跎的时候，我一想我是动物，我就心里什么都不多纠结了，你试试吧。
2、克服怕麻烦，怕辛苦的弱点：好逸恶老，这是人的本性，都喜欢享受，谁不喜欢呢？只是自己没这个条件，就只能事实求是的活着，不能怕麻烦，更不能怕辛苦，做什么工作都需要付出，付出的心有了，做起事来就自然可以脚踏实地。
  不想去工作的时候，多克服怕辛苦的这个弱点，给自己整理明白了，就有了工作了动力了。
3、挫败感过强的时候要重新建立自信：多年工作干不出花样来，有些时候容易心灰意懒，也是心理罢工的一个原因，挫败感很强，人就容易消极，或者工作难度大，找不到突破瓶颈的办法，很容易逃避这些困难，就变得懒散，不想工作。这都是很多人经常碰到的心理现象。这个时候就需要帮助自己建立自信心，重新寻求到积极的力量，鼓励自己解决困难，这样心态积极了，工作就可以正常下去了。
  很多时候人在面临工作瓶颈的时候，一筹莫展，这个时候急需要跳出自己的思维定势，很需要找人聊聊，自己定住了，思维很难有新意，没有创新就没有新路，到社会上走动走动，找朋友了解了解其他行业，交流下，互动下，有时候会对自己帮助很大。你也试试吧。
4、工作的氛围太消极：工作氛围很消极，比如吧精神科医师，戒毒所，或者从事资源管理，长期接触上面领导，下面员工，两面玲珑，久了就感觉找不到自我，很累，很消极，很希望那种有个积极的环境，可以让自己发挥下，比如讲课的，培训的，昂扬起来，这是一个推销员给我说的话，他说长期处在消极里，特别是人际交道上太累了。就会烦感自己的工作。这样的情况需要定期换换空气，找心岸老师谈谈，这就是一个精神透析的过程，加点营养，滋润下心灵，也可以找积极上进的朋友组建一些聚会，一些活动，也可以找一个课程去读，去学，总之，人在社会上混，就是有糟粕也有精华，全看自己的洗涤清理能力，这心理上的问题就全在自我调整，不能改变社会，我们要做到的是如何维护好心理的健康，做好精神的洗礼，这样不断给自己一个换空气的机会，自然生息不已，活跃人生舞台就不是问题了。
    我知道每个人都有自己的一大堆苦衷，总之，我能将我听懂的声音给大家絮叨一些办法，希望对你有帮助。愿意联系我，直接找我，继续和心岸姐姐絮叨，倾听你，我乐意！