心理治疗的方法有哪些？

什么是心理咨询和心理治疗？

    心理咨询和心理治疗是由受过专业训练的人员运用心理学知识、理论和技术，通过与来访者的交流、启发和指导，以恢复心理原貌，进而帮助来访者自立自强，增进心理健康水平和提高社会适应能力。心理问题。一般分三类：心理问题，心理障碍，心理疾病边缘。山东中医药大学第二附属医院精神心理科李舒

哪些人需要心理咨询？

● 有学习紧张、厌学、情绪困扰、考试焦虑的儿童青少年；

● 儿童多动症、抽动障碍、品行问题；

● 有恋爱、婚姻挫折，夫妻关系不和，离异后情绪问题的人；
● 交通事故、意外事件、亲人病故、自然灾害引起的情绪问题的人；

● 由于工作调动、地位改变、迁居、移民引起的适应不良的人；
● 因身体不适、工作压力过重引起的心情烦躁、睡眠问题的人；
● 更年期出现各种情绪焦虑、抑郁的人；
● 因下岗、退休产生情绪低落的人；
● 焦虑、抑郁、强迫、恐怖、神经衰弱及躯体不适等各类神经症。

心理治疗的方法介绍：

1、精神分析心理治疗

       治疗师帮助来访者重新体验幼年的生活经历，从中觉察到心理发育过 程中所遭遇的困境及所致的冲突，从而重新塑造和完善自己。
      适应症：各类神经症、某些人格障碍、遇到明显的烦恼并认为与自己的个性有关，愿意进行治疗者。

 2、认知心理治疗

      通过调整不正确的认知评价，从而引起情感和行为的改 变。
      适应症：情感障碍、抑郁症、神经症、行为障碍、心身疾 病。

  3、行为治疗

      帮助来访者纠正不良行为，建立新的行为模式。
      适应症：各类神经症、神经性厌食、贪食、性心理障碍

4、系统式家庭治疗

      将家庭作为一个人际关系系统进行处理的心理治疗方法。

      适应症：少儿情绪问题、行为问题、学习困难、适应不良；神经症、婚姻问题、心身疾病。

5、催眠治疗

       用科学的观点解释个体的行为表达方式并激发个体所具有的潜能，帮助调整其心理状态，以适应现代社会的生活。
      适应症：轻性抑郁症、情绪障碍、适应不良、神经症。

6、森田治疗

      强调“顺其自然”，在治疗师的指导下，体验打破由于躯体不适或情绪烦恼所形成的恶性循环，“为所当为” 地逐步改变自己，从而达到康复的目的。
      适应症：紧张、焦虑、消极抑郁等情绪障碍、强迫症、恐怖症。