问世间情为何物

  基本资料：女（化名：梦），26岁，普通职业人。大学毕业，家庭一般。为爱伤心，为爱绝望，多次失恋，最近出现失眠多梦，忧郁伤感两个月，前来求助。

   梦的外表很一般，出身一个普通农村家庭，有姐妹兄弟四人，她排行老二，从小她比较乖巧，有了弟弟妹妹以后，她被父母送到姥姥家生活，跟随姥姥长大，一直到上小学回到父母身边。上学一直很顺利，考了一个普通大学。大学里开始过第一份恋情。初恋是幸福的，她陶醉在爱情里，完全忘记了整个世界，她的世界里只有爱他，可是后来男孩子背叛了她的感情，选择了另一个女孩子。她的初恋象个鲜血淋淋的伤口，一直痛苦了好多年。初恋的失败她说象死了一次。但是大学毕业以后，她找了一份还过的去的工作，不久就和一个同事发展成了爱情关系，一旦开始了新的感情，她就可以忘记从前，只要有爱就可以，就可以支撑她的世界和生活。和这个男朋友谈了一年，因为某些原因，最后分手了。前后谈过五次恋爱了，每次自己都很投入，很疯狂的爱，认真的爱，可是每次都是失败。第五次感情也就是三个月前认识了一位男孩子，感觉和他有很多共同语言，瞬间就又掉进了新的感情里。可是甜蜜了有一个多月，感觉男朋友不如以前对自己好了，最近两个月来，她一直为此烦恼，晚上睡觉也不好了，天天乱想，老感觉他们会分手，老不相信他是爱她的，总是很怀疑，很敏感。同时自己感觉一秒种也不能没有他，时刻想和他在一起。这种感觉和爱的方式让男朋友很反感，她想克制自己，但是克制不了，所以很痛苦，因此前来寻求心理学的专业帮助。

   第一次咨询

   我先是通过她的倾诉来了解她全面的资料，特别是每一次感情的经历和过程。在她的倾诉里我倾听着她的哭泣，她的伤心和难过。并仔细的了解了她的幼年和成长的经历。

  我在咨询中除了注意宣泄她的不良情绪以外，我没有和梦直接去讨论爱情表面带来的痛苦和伤害，尽管她很伤心，我没有直接去谈梦的爱情如何如何，而是从她多次恋爱里去帮助她寻找爱的规律。就是她只要爱去，就会爱的死去活来，就会爱的热烈痴狂。这是她对爱的方式，或者说爱的态度。不管她爱谁，她都是这样去爱的，从这里可以看到她的人格特征。折射出的是她人格的一部分。她的内心有着深深的孤独，和爱的饥饿症。
 
   所以她的爱情打印着她的幼年生活的烙印。在家庭的环境里，她从小就感受着伤害，很敏感的去苛求关爱，在她的生命里，在她整个的灵魂里，她可以饿肚子，她不怕任何困难，她只是怕得不到爱，得不到认可和肯定。她是这样长大的，带着她的伤口长大。梦的内心就是一直在矛盾和冲突中，她到现在为止，梦仍然极力想得到父母的爱，她说她小时候因为在姥姥家长大，老感觉自己不是父母亲生的孩子，后来回到父母身边，好长时间都适应不了，对父母有距离感，同时父母好象对她也不亲。现在长大了，她很听从父母的话，想得到父母的喜爱和认可。
 
  她一直为自己寻觅着精神的家园，她很需要一片爱的海洋，她长大了，她不仅需要亲情的爱，爱情更是她的最美丽的神往和热盼，所以她只要爱去，她就爱的疯狂，爱的热烈和忘我。
  是内心的空缺让她如此爱，
  是内心的弱弱让她如此爱，
  是内心的孤独让她如此爱，
  是内心的爱的饥饿让她如此爱，
  是精神的孤独和不独立让她如此寻找爱的港湾。

  是这样一个她，让她过多的追求精神世界的生活，她不怕任何困难，她也不在意其它的东西，她最在意的是一份被爱，在爱里，她就什么都满足了，拥有了爱，她就拥有了整个世界。对她来说，她所有的痛苦和眼泪，所有的伤害，都是来于爱这条线索。她跟随着这种期望，从小就在爱里失落和留泪。这是她生命中最脆弱的弱点了，也是一个致命的弱点。所以不快乐，所以一直在爱里颠簸浮沉。

   她只有克服了生命中这个致命的弱点，她才能成熟起来，才能真正长大，才能理智成熟的选择她的爱情和生活。

   我和梦就这样去探讨爱的规律，和爱的规律背后深层的心理。梦在我的陪伴下感觉爱情是表面的生活，而心岸老师说的这些，才是最真实的她，折射出的人格特征才是最根源的根源。

  第一次咨询，在了解详细资料的基础上，我们一起深入内心世界，去剖析了她多次失恋的规律和原因。
  因为时间关系，建议梦咨询后自己再去加深对自我的理解和认识。梦感觉她和心岸老师一起做了一次侦探，她明白了很多她的真实弱点，她恍然所悟。并带着她的收获和我告别，并一起商量好下次咨询的时间。

    梦很着急，在第一次咨询后的第三天她就预约了第二次咨询。
    这次咨询梦来的有点早，看来她很积极的来面对她的困惑和痛苦。她敢于面对真实的自己，我肯定了她的坚强和勇敢的一面，对她积极的接受心理辅导表示肯定和鼓励。她感觉更加能够接纳我，更加愿意和我讨论她的问题，梦说从没有人这么认真的去听她说话，听她哭泣，在她的朋友看来，她很有主见，也很坚强乐观，没有人知道她竟然是这么痛苦的。很多人感觉她很潇洒，能够每次失败，每次再去爱，每次爱都敢于投入。当然也有朋友感觉她有点傻，容易在爱里失去理智，多次让男朋友对她饥渴的爱感觉窒息，最后都是因为自己的心理不健康，老不放心男朋友，老担心这个，担心那个，爱情之火在她心里越强烈，她就越容易失去。

 我协助梦把她的内心伤口撕裂的更深，更大了，该如何协助她修复和缝合这个内心伤口呢？
 梦也说到，自己总算都明白自己了，真正理解了自己，知道了自己的致命弱点了，可是如何去克服呢？我们这次就来解决这个问题。

    我和她一起讨论和制定了实施计划：
 
  1。调节好心态，才有能力去处理好自己的爱情生活。所以促进自己人格的健全和完善是她必须去努力的。

 2。对父母的那种期望，一直在她内心是最深切的疼痛。这个伤口需要她和父母交流，并真实的了解父母对她的感情，结合多兄妹的家庭，父母的负担太重，来体会父母的心情。建议努力的去平衡自我。

  告诉自己，我长大了，我26岁了，我不是5岁的小姑娘了。我需要自爱，自我实现，自我肯定，我一定能够长大，我不需要从父母的爱里去寻找自我的价值了，我长大了。

  对自己宣誓，自己是成年人了。

  重新回过头去，理解父母当时的教育方式。父母的当时生活，局限性，等等从这些方面去学会原谅和宽容。真正彻底的去做到平衡自我了，才能从这些伤口里独立起来。

  3培养独立的自我

把一切的希望和生命的全部都寄托到爱情上，实际上是被爱的苛求，就成了生命的束缚。

 如果把爱当成了生命的救命稻草，那么就容易害怕失去，容易生活在爱的紧张和恐慌中。如果爱是一根藤脉，缠绕而生，依附而存，爱的越多，她越失去了自我

   所以必须先独立起来，在精神上独立，明白，爱别人，更多的时候是为了得到被爱，实际上是爱自己。梦说这样去理解感觉很难受，但是这是事实。
 
 每个人都是一个独立的生命个体，不管是父母，还是爱人，都是独立的自我，无法真正融合到一起。
 
     以上需要清楚的去面对自我，也勇敢的面对真实的自我。把自我正确的认识了，才能在爱里保持平常心。

同时还一起制定了具体行为计划：

 1。和男朋友多沟通。
   敏感的内心更多的来于自己对自己的伤害。
   避开这些敏感的话题，多来感受爱情的生活。
    也可以征求他的意见，可以一起来找心岸老师。如果是这样，那真的太好了。他真正理解了梦，他的帮助是很有价值的。

  2当感觉想去找爱的依靠的时候，意识到自己的心象个生病的孩子。那是小女孩，比如5岁小姑娘的行为和心理。那是幼稚的行为和心理特征。现在自己长大了，自己是独立的成年人了。内外要一直，都坚强独立。

  所以多交往好朋友，友谊的快乐也能带给你生活的充实。
 3坚持写日记

  在日记里自己对自己倾诉，自己对自己说话，自己分析自己。自己鼓励自己。自己认识自己。
 4每天根据自己的表现给自己打分。
  比如今天表现很好，不想找依恋，都是自己管好自己的。打80分。满分是100分。
 每天写日记，把自己的打分写到日记的上方。
 如果坚持五天是80分以上，给自己一个小奖励。比如去吃一顿好吃的。
 5 每天增加正性心理暗示：
  可以写到经常看到的地方，比如手腕上，等等感觉方便的地方。

  写下一句话： 我是成年人了，我不是小孩子了。我可以自己照顾好自己。

等等找一些自己感觉能鼓励自己的话，每天早晨起床就大声念给自己听。

 6不断的暗示自己。

 我需要成长自己。

我需要长大，真正长大。

爱情就不会如此轮回。