导语：格的局限性无法靠自己打开锁链，思维定势，人格的思维模式就决定了行为模式
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作者：心岸姐姐
抑郁症可以好起来，我一直都这样觉得，每当有朋友联系我，我都感觉抑郁症，尤其是外源性抑郁症，就是因外界刺激，社会事件，压力太大引发的抑郁症，康复率更高。为什么压力会大呢？多和性格有关系，表现的突出特点：完美，认真，责任感强，内省多，敏感，自卑。压力都是这样来的，只能成功不能失败，只能做好，不能做错，只能得到尊重，不能受到冷落，总是有无数的高度要求，而现实世界自己又是失控状态，大家想下，抑郁能不来吗？心理天天挖自己墙角，这个没做好，哪里没做对，外面肯定又多风雨，这样的里外交加的日子，长此以往，压力到了极限，就抑郁了。
尤其人在自我局限里，脑细胞就固定一点了，一个事情较真起来，纠结起来，特别是往往在自己感觉里，这件事是自己的生命底线，不能做失败，只能做好，不能让人有看法，只能让人认可和称赞，大脑长期紧张，就自然在长期里脑功能就失调了，胡思乱想越来越多，心理负担越来越大，所有的想法都集中到负面想法上，整个人就带着滑落抑郁的深渊。
抑郁症为什么自救困难？人格的局限性无法靠自己打开锁链，思维定势，人格的思维模式就决定了行为模式，自然就决定了生活或者说活着的模式，这些都是他熟悉的，都是他习惯的，打破习惯靠自己的力量，尤其抑郁之后在负面灰色世界里，生活不正常了，很多很多人在病态世界里忘记了正常生活是什么样子，他们的自身正能量太低，低的能量下痛苦难耐，这时候被折磨的很难有更高层次的思想境界，更高远的思路和精神平台，前方路漫漫，灰色地带里，到处荒凉，哪里能看到生机？人陷入进去了，个人力量是有限的。
其实寻求心岸姐姐帮助，最大的利处在于：我知道方向，前进的方向，方向正确，再加上科学方法，加上我的支持，坚持下去，绿色的生命就开始发芽，就能活过来，让灵魂修复。
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