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第一、多喝水
都说女人是水做的，喝水对于每个人来说都很重要，小时候大家都不爱喝水，长大后才知道喝水重要性，早晨空腹喝一杯水不仅可以促进新陈代谢，而且对皮肤吸收也有好处，特别是早晨起来喝一杯柠檬水可以改善肠胃，还可以美容养颜。
对于女人而言，平常也要多喝一些花茶，对身体好的同时还能提升免疫力，所以大家平常一定要多喝水，皮肤才不会缺水。
第二、坚持涂防晒
防晒需不需要每天都涂呢？当然需要了，紫外线的照射一年四季都无处不在，无论是晴天还是雨天都一定要记得涂抹防晒。即使是冬天虽然阳光照射没有这么厉害，但是也不能忽视涂抹防晒，紫外线的照射会导致皮肤晒伤或者老化。
大家一定要记得一年四季都要涂抹防晒，根据不同的肤质还要选择不同的防晒成分，这个大家一定要注意了。
三、再忙也要抽点时间来锻炼
对于那些真正会保养的女生来讲，日常坚持健身锻炼不仅仅是为了保持好的身材，更重要的是长期坚持健身，那么皮肤也是会一样随着变好的哦。而最好的美容健身方式就是每天睡一小时，坚持瑜伽锻炼，不仅能够帮助我们达到很好的修身养性效果，而且还有助于加快皮肤的血液循环，让皮肤保持一个正常的代谢和修复效果。当然，如果有条件的话，还可以在健身房办张卡，给自己设定一个目标，定期去完成，那么久而久之你也会发现自己变化还是蛮大的。
四、保持良好的作息习惯
虽然在现在这个快节奏的生活里，熬夜已经成为了困扰大多数年轻人的一个话题，凌晨一两点都没有休息更是常见，甚至同时也早已习以为常。但是实际上长期熬夜不仅对身体健康有危害，对皮肤也是有一定程度上的影响的。我们都知道夜间11点后是皮肤新陈代谢和修复的最佳阶段，如果这期间我们是处于熟睡的状态，那么皮肤就能够达到很好的自然代谢，第二天醒来皮肤状态自然也会比较好。而如果经常熬夜的话，皮肤都会变得黯淡无光很多，因此想要皮肤好，那么前提是保持良好的作息是关键的。
五、坚持泡脚
泡脚所带来的那种解除疲劳的功能比其他的护肤品或者是按摩强太多，这个时候坚持泡脚非常的有必要。
坚持泡脚所带来的好处是让你不仅从里到外透着一股舒服，同时还会让你的一些皮肤的问题得到改变，比如说日常的痛经，还有皮肤爱出油泡脚，都会促进血液循环，逐渐改善这些状况
晚上19-21点的时间泡脚最好，用40℃左右的水泡脚，能够从脚步开始，活络全身的血脉，让整个人都感觉十分暖和，全身也跟着放松了下来，拂去一整天的疲惫感。
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