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心岸总结六种无用的求助方式

时间:2013-05-09 编辑:烟台心理咨询中心

导语:不是网友没有善心,碰到重大痛苦,就是心岸都有些招架不住,不是正规咨询啊,是接待环节,还没有任何准备就劈头盖脸的说起来
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心岸总结六种无用的求助方式

   作者:心岸姐姐
             无用的求助方式,我是来总结下一些网友的求助方式,其实这个求助不一定是针对心理机构的接待环节中的交流,也有可能是面对其他一般网友,毕竟网络连接着我们很多陌生人,网友聊天也非常普遍,当你有痛苦的时候,注意以下几种方式基本无用。
1、歇斯底里的倾诉:一般网友上网多是为了玩或放松,或者交友谈天说地,疏松下现实人生中的一些紧张,如果碰到一个痛苦朋友,铺天盖地的倾诉痛苦,我估计一般网友多是招架不住,切不说时间要大把的奉陪,就是精神也有些吃不消,毕竟是想高兴高兴,放松放松,倾听抱怨和痛苦弄的自己心里也不是滋味,这样的情况一般网友就会闪人了,打发几句就下线了。

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    不是网友没有善心,碰到重大痛苦,就是心岸都有些招架不住,不是正规咨询啊,是接待环节,还没有任何准备就劈头盖脸的说起来,而且控制不住的倾诉,痛苦巨大,压抑极深,这种情况下我接听电话的时候也有压力,实在需要正规化系统性的做心理辅导了,真不适合这样乱撞的找人倾诉,很多时候身边的亲人,朋友,网友都被吓走了,而且如果重复的去打电话说,或找网友,都会是成为他人的一种压力。

 2、找同病相怜的人:总渴望找到一个同病相怜的人,一起痛苦,好像这样能真正做到相互理解,这种渴望往往会落空,如果痛苦还能自我承载,还差不多可以和有类似经历和痛苦的人可以相互自勉,但如果痛苦过深,加上自己过于敏感,有时候找到的同病相怜的人稍微有些说话不注意,都有可能引发伤害,或者两个相似的人都自身难保,谁也救不了谁。这种情况下求助一般无用。
   另外,感觉和自己有相同相类似经历的人会和自己同病相怜,这也未必,毕竟自己在怜惜自己,而他人并非都和你处境和心境一样,即便相同的经历,在不同心态下,人生不同,结局不同,境况不同,并非你痛苦,人家就和你一样痛苦,所以自认为和自己同病相怜有时候难免失落,对方和自己的心情并不一样,他人也不想和你相怜,因人家不痛苦啊。相反看你太痛苦,人家挺害怕的,挺有压力的,还是不怜的好,人家就走了。
3、极端发泄法:找个人使劲发泄,什么话狠,什么话狂,就甩什么话,特别是并不去真做,只是宣泄,死去活来的,弄的别人很无奈,有时候别人怕承担责任,就会吓走的。一看又死又活的,谁不害怕呢?极度压抑,极度痛苦,极度愤怒,极度伤心,极度,只要极度的时候情绪化过激,这个情况和一般网友聊天,网友都会有心理负担,一看病了,闪人。
   其实联系心理机构,不是做正规咨询,就是打电话或QQ来问问,是在接待环节,就hold不住自己了,开始发泄起来了,也往往给接待客服带来很大工作压力,控制不住,不顾时间,也不顾他人是否方便,就只顾自己情绪洪水泛滥,这都是对他人的不尊重。碰到死去活来的怎么办呢?特别是是控制者,很无奈。
4、敏感多疑纠缠不清:因病态心理特别突出的时候,人际关系上首先是凸显出来的,在单位和同事之间,或家人之间,几句话听着不顺耳,敏感起来了,自己纠缠不清了,引发的痛苦非常大,这个情况压抑很大,就想找人说明白,可说不明白了,因很多事情是自己想象的,想当然的理解,和他人交流,他人都应付了,尽量躲闪,别解释了,你怎么理解的就怎么认为吧,最后成这样了,所以求助别人的时候也往往效果不大,本来和人想好好交流,想理顺清楚,可自己因过于敏感,就弄不清了,甚至有时候会叠加事件,这个没解决呢,哪个事情又引发痛苦了。这样的情况建议必须接受专业化治疗了,不要在社会上无用的求助了。
5、抱怨他人:因自己太痛苦,因自己无法接受痛苦,就会不断的抱怨别人,抱怨家人啊,朋友啊,一般谁对自己好就会抱怨谁,从心理学角度上抱怨是他情绪的一个发泄途径,通过抱怨来缓解他的焦虑,只是一般家人或朋友都不能理解和接受抱怨,结果都得罪了,这种求助也往往无用。抱怨的时候实际是自己心理成长过程中的一种逃避心理,不敢面对自我,不敢面对事实,不敢面对伤痛,就到别处找原因,通过纠结他人来逃避自己的责任,来承担痛苦,这样的情况往往会带给身边的人很大压力,必要的情况要自己多分析自己的心理,多认识清楚,有什么情况还是多鼓励自己,建立自信心,勇敢的调整自我心理健康水平,才是走出痛苦的根本。

6、总想得到他人的同情:那就是祥林嫂的方法了,总是博得同情,这个办法往往无效,无用,反而更难得到理解和尊重。人要自强,这一点都不能逃避啊,不自强,只是获得同情,这不是拯救痛苦的路。不是世界无情,是自己的办法用错了,要醒悟啊,不要做祥林嫂。

             以上是一些简单的总结,每个人痛苦的时候情况不同,发泄和缓解痛苦的方式和方法不同。但每个人都要承载痛苦,都要长大,属于自己的痛要努力去挑战,只要自己是自己痛苦的主人,自己强大起来,而不是无端的在乱撞中碰壁,痛苦j就会让人长大,记得成长自己吧,这是唯一的路图片

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